Petits plus du quotidien

Je vous partage ici toutes mes astuces, conseils... Pour les avoir presque tous testés, ils sont d'une aide précieuse au quotidien ! J'espère que cela pourra vous aider. Je vous les expose à ma manière, vous pouvez ajuster si besoin.

Le but n'est pas de respecter à la lettre mais de vous inspirer.

Renforcez quotidiennement votre bulle

Tous les jours faites votre rituel de la bulle :

Visualisez et placez une bulle autour de vous.

"Je suis dans une bulle lumineuse protectrice qui rejette le négatif".

Ancrez vous, enracinez vous

Tous les jours, ancrez vous.

Respirez profondément avec le ventre et à l'expiration, imaginez que des racines rouges partent de vos pieds. Elles s’enfoncent très loin dans le sol. Inspirez profondément pour faire remonter l’énergie de la Terre en vous, puis expirez en faisant redescendre cette énergie.

Méditez quotidiennement

Prenez tu temps chaque jour pour faire le vide. Reconnectez vous à vous même.

Il est recommandé de méditer environ 20 minutes par jour (en un ou deux temps si la journée est chargée).

Dans le calme, avec de la musique, avec une méditation guidée... c'est à vous de choisir ce qui vous correspond le mieux.

Souriez vous êtes observé(e)

N'oubliez pas de vous sourire chaque matin !

Parlez vous, complimentez vous.

C'est bon pour l'image de vous même

et pour le moral.

Valorisez vous, envoyez vous de l'amour,

vous le méritez !

Promenez-vous en nature

Rien de tel que d' aller se balader. Seul(e) ou en groupe, profitez du paysage, de la nature, de ce qui vous entoure et faites le plein de bonnes énergies !

Peu importe, à la mer, à la forêt, dans le chemin en campagne près de chez vous... Inutile d'aller très loin pour se ressourcer, sauf si vous aimer découvrir des nouveaux lieux pour vous promener.

Mangez coloré

Votre corps a besoin d'être nourri sainement. Vos chakras ont besoin de couleurs ! Variez les fruits et les légumes. Ecoutez votre corps, certaines envies de légumes ou fruits peuvent en dire long sur l'équilibre de l'un ou de plusieurs de vos chakras.

Bien entendu on peut se faire plaisir, tout est question d'équilibre.

Reposez-vous

Certaines tâches peuvent parfois attendre.

Prenez du temps pour vous, si possible tous les jours, même un temps assez court. Il est important de laisser du répit à votre corps, c'est le moment de l'écouter. Vous pouvez prendre ce temps pour faire une sieste, lire, vous détendre, méditer...

Recevez en envoyez de l'amour

L'amour est tellement important !

Votre chakra du cœur a besoin d'amour comme votre cœur physique a besoin de sang pour battre.

Recevez, accueillez l'amour,

envoyez vous de l'amour

et envoyez en autour de vous.

N'oubliez pas de dire à vos proches

que vous les aimer.

Les tâches oui, mais en famille !

La charge mentale on en parle ? Et l'absence d'entraide à la maison ?

(Heureusement ce n'est pas toujours le cas).

Déléguez ! A vos enfants, à votre conjoint !

Famille, amour et partage ! Tout est question d'équilibre et rien n'est impossible ! Fixez vos limites.

Faire un nettoyage énergétique

Vous pouvez réaliser un nettoyage énergétique de votre habitation, à chaque changement de saison ou quand vous en ressentez le besoin.

Avant de procéder au nettoyage, renforcez votre bulle de protection, ancrez vous et aérez correctement votre habitation.

Vous pouvez utiliser de la sauge ou également utiliser du Palo Santo (qui est plus doux coté olfactif). Il existe également d'autres plantes avec énormément des bienfaits pour la fumigation (laurier, romarin...).

N'hésitez pas à me contacter si malgré vos nettoyages vous ressentez des énergies ou si vous observez des changements dans votre foyer

(comportements, états de santé...)

Entretenez et libérez votre créativité

Libérez votre créativité ! L'important n'est pas forcément le résultat mais l'intention avec laquelle on créé ! Il y a des âmes plus artistiques que d'autres...

Amusez vous et soyez indulgent avec vous même.

Prenez des notes

Je vous invite à noter dans un carnet vos rêves dont vous vous rappelez, une heure miroir, une plume vue récemment, un signe, une intuition, une forte émotion....

Ca aide à libérer certaines émotions, et à faire un petit suivi de vous même. Il est parfois très intéressant de relire plus tard vos notes.

Faites du sport

Marche à pied, course, tennis, yoga, natation...

Votre corps a besoin de bouger. Faites le de façon ludique, vous pouvez très bien faire un jeu avec vos enfants ou tout simplement danser !

Et alors ?

Est-ce si "grave" que vos enfants se salissent ? Et c'est tellement amusant !

Ils ont besoin d'explorer, de tester...

Prenez une paire de bottes et rejoignez les !

Lâchez-vous

Ne pas se prendre au sérieux parfois ça fait du bien ! Racontez des blagues, faites des jeux de mots, des grimaces, rigolez pour aucune raison, faites des gestes, des sauts, dansez, chantez...

On se sent tellement bien après !

Tout est possible

« Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait. » – Mark Twain

On se met souvent des freins avec nos doutes, nos peurs, nos croyances limitantes ! Croyez en vous si c'est votre cœur et votre âme qui vous disent de foncer.

Partagez des moments entre amis

Sortez ! Chez des amis, allez au cinéma, boire un verre, un café... Renforcez les liens avec vos proches, n'oubliez pas de leur dire que vous les aimer.

Une discussion entre amis peut parfois être thérapeutique !

Gérez vos pensées

On reçoit ce que l'on envoie.

Apprenez à gérer positivement vos pensées, restez bienveillant, dans l'amour et la lumière ! Voyez toujours le coté positif des choses.

Attirez à vous les meilleures énergies !